Vamos aprender a preparar um delicioso Pão de Queijo Low Carb
🥣INGREDIENTES:👉🏻 1 xícara de queijo muçarela ralado👉🏻 1 xícara de queijo parmesão ralado👉🏻 1 xícara de polvilho doce👉🏻 1/2 xícara de polvilho azedo👉🏻 2 ovos👉🏻 1/4 de xícara de água morna👉🏻 1/4 de xícara de óleo de coco ou manteiga derretida👉🏻 1 colher de chá de sal👉🏻 1 colher de chá de fermento em pó […]
Uma Receita deliciosa para começar a semana por aqui: Risoto de Pinhão Fitness
🥣 INGREDIENTES:👉🏻 1 xícara de pinhão cozido e descascado👉🏻 1 xícara de arroz arbóreo integral (ou outro arroz para risoto integral)👉🏻 1 cebola pequena picada👉🏻 2 dentes de alho picados👉🏻 1 colher de sopa de azeite de oliva👉🏻 1/2 xícara de vinho branco seco (opcional)👉🏻 3 xícaras de caldo de legumes (pode ser caseiro ou […]
Receita da Semana: Torrada com Abacate e Ovo Poché
🥣 INGREDIENTES:🍞 2 fatias de pão integral ou de grãos🥑 1 abacate maduro🥚 2 ovos🧂 Sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha a gosto 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO DO OVO POCHÉ:1º Leve uma frigideira de borda alta (ou panela pequena) com bastante água ao fogo médio para ferver. Forre um prato com papel toalha.2º Enquanto […]
Receita da Semana: Creme de Milho Low Carb
🥣 INGREDIENTES:👉🏻 1 xícara de milho verde👉🏻 1 xícara de couve-flor cozida👉🏻 1 xícara de creme de leite👉🏻 1/2 xícara de queijo parmesão ralado👉🏻 1/2 xícara de caldo de galinha👉🏻 2 colheres de sopa de manteiga👉🏻 1/2 cebola picada👉🏻 2 dentes de alho picados👉🏻 Sal e pimenta a gosto👉🏻 1/4 de colher de chá de […]
Receita da Semana: Abobrinha Recheada com Queijo Cottage e Tomate Seco
🥣 INGREDIENTES:👉🏻 2 abobrinhas médias👉🏻 200g de queijo cottage👉🏻 50g de tomate seco (sem óleo)👉🏻 1 dente de alho picado👉🏻 1 colher de chá de azeite de oliva👉🏻 Sal e pimenta-do-reino a gosto👉🏻 Ervas frescas (salsinha, manjericão ou coentro) a gosto 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO: • Preparação das Abobrinhas:1º Lave bem as abobrinhas e corte-as […]
Receita da Semana: Caldo Detox de Cenoura e Gengibre
🥣 INGREDIENTES:🥕 2 cenouras médias👉🏻 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)🧅 1 cebola pequena🧄 2 dentes de alho🚰 1 litro de água🧂 Sal a gosto🧂 Pimenta-do-reino a gosto🍃 Salsinha picada para decorar (opcional) 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO• Preparação dos Ingredientes:1º Lave, descasque e corte as cenouras em pedaços.2º Descasque e pique o […]
Uma receita deliciosa para começar a semana: Bolinho de Coco Low Carb
🥣 INGREDIENTES:🥄 2 colheres de sopa de farinha de coco🥄 1 colher de sopa de óleo de coco🥚 2 ovos🥄 1 colher de sopa de água🥄 1 colher de chá de essência de baunilha🥄 1 colher de sopa de coco ralado🥄 1 colher de sobremesa de eritritol🥄 1 colher de chá de fermento químico em […]
Uma receita deliciosa para esta semana: Pão de tapioca rápido
🥣 INGREDIENTES🥚 4 ovos🥛 1 xícara de chá de leite em pó🍚 2/3 xícara de chá de tapioca🧂 Sal a gosto🧀 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado🥄 1 colher de sopa de fermento químico em pó “para bolo” 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO1º Em um liquidificador, bata os ovos, o leite em pó, a […]
Uma receita leve e deliciosa para esta semana: Salada de Avocado com Camarão
🥣 INGREDIENTES🥑 2 avocados maduros🍤 200g de camarão cozido e descascado🍅 1 tomate médio, cortado em cubos🧅 1/4 de cebola roxa, picada🍋 Suco de 1 limão🫒 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem🧂 Sal e pimenta a gosto🍃 Coentro fresco picado (opcional, para decorar) 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO1º Corte os avocados ao […]
Uma receita leve e deliciosa para esta semana: Escondidinho de Frango com Abóbora Low Carb
🥣 INGREDIENTES (Para o purê de abóbora):👉🏻 500g de abóbora cortada em cubos👉🏻 Sal e pimenta a gosto👉🏻 2 colheres de sopa de manteiga ou azeite de oliva👉🏻 1/4 de xícara de creme de leite 🥣 INGREDIENTES (Para o recheio de frango):👉🏻 500g de peito de frango cozido e desfiado👉🏻 1 cebola picada👉🏻 2 dentes […]