Receita fitness e deliciosa para a ceia de Natal: Peru ao Molho de Laranja com Legumes Assados.
É leve, saudável e cheia de sabor! 🎅 🥣 INGREDIENTES:Para o peru:– 1 peito de peru (aproximadamente 1 kg)– Suco de 3 laranjas– 3 dentes de alho picados– 2 colheres de sopa de azeite de oliva– 1 colher de chá de alecrim fresco– 1 colher de chá de páprica doce– Sal e pimenta a gosto […]
Receita FIT da Semana: Pudim Gelado de Whey Protein e Coco
INGREDIENTES: 2 scoops de whey protein sabor baunilha ou coco (ou outro de sua preferência) 200 ml de leite de coco light 200 ml de água 1 colher de sopa de gelatina incolor sem sabor 1 colher de sopa de adoçante culinário (opcional, ajuste ao seu paladar) 50 g de coco ralado sem açúcar (opcional, […]
Câncer de Próstata X Cirurgia Robótica: Qual a Relação?
O câncer de próstata é uma das doenças que mais afetam homens, especialmente acima dos 50 anos. Com os avanços da medicina, a cirurgia robótica se tornou uma opção moderna e eficiente para o tratamento desse tipo de câncer, proporcionando maior precisão no procedimento e, muitas vezes, uma recuperação mais rápida e com menos complicações. […]
Qual a causa nº 1 do câncer de próstata?
🔵 O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens, mas você sabia que NÃO HÁ uma única causa para seu desenvolvimento? Diversos fatores podem aumentar o risco, sendo a idade, o histórico familiar e alguns hábitos de vida os mais comuns. 🔵 Entender esses fatores e, principalmente, cuidar da saúde […]
Receita fit da semana: Torta Low Carb de Brócolis e Frango
💙 Para apoiar o Novembro Azul com uma pegada saudável, que tal uma receita de Torta Low Carb de Brócolis e Frango? Ela é rica em proteínas, baixa em carboidratos, e leva ingredientes que ajudam na saúde, ideal para uma refeição leve e nutritiva: Torta Low Carb de Brócolis e Frango 😋 🥣 Ingredientes para […]
Vamos falar sobre saúde pélvica masculina!
A maioria dos homens não conhece a importância de fortalecer a musculatura da região pélvica. Exercícios de fortalecimento pélvico podem ajudar a melhorar a função sexual, prevenir a incontinência urinária e até ajudar no tratamento de problemas de próstata. 💪 🔹 Exercício simples para começar:Contraia os músculos como se estivesse segurando o xixi, mantenha por […]
Autocuidado Masculino: Check-up em dia!
Você revisa seu carro, revisa suas finanças… mas e a saúde? Muitas vezes, o cuidado com o bem-estar fica de lado na correria do dia a dia. Fazer check-ups regulares é uma maneira simples e poderosa de garantir que você esteja sempre bem e preparado para o que vier. 💪 A saúde masculina vai além […]
5 Situações em Que as Mulheres Devem se Consultar com um Urologista
1️⃣ Infecções Urinárias de RepetiçãoSe as infecções são frequentes, o urologista é o especialista indicado para entender a causa e prevenir novos episódios. 2️⃣ Incontinência UrináriaDificuldade de segurar o xixi? Esse é um problema comum que afeta a qualidade de vida, e o urologista pode ajudar a resolver. 3️⃣ Dor ou Desconforto ao UrinarSensação de […]
Litíase Urinária: O que você precisa saber!
Você já ouviu falar em litíase urinária? Popularmente conhecida como pedra nos rins, essa condição afeta milhares de pessoas todos os anos e pode causar dor intensa e complicações graves, se não for tratada a tempo. As pedras se formam quando há um acúmulo de minerais e sais no trato urinário, criando pequenos cristais que […]
Receita da Semana: Sopa cremosa de abóbora low carb
🥣 INGREDIENTES:🎃 500g de abóbora (sem casca e cortada em cubos)🧅 1 cebola pequena picada🧄 2 dentes de alho picados🫒 1 colher de sopa de azeite de oliva🍵 1 litro de caldo de legumes (ou água)🥥 100ml de creme de leite (ou creme de coco para versão sem lactose)🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto🥄 1 […]
