Aqui vai uma receita de sanduíche saudável e nutritivo que é fácil de fazer e delicioso
🥣 INGREDIENTES:– 2 fatias de pão integral– 100g de frango desfiado ou grelhado em tiras– 1/2 abacate maduro amassado– 1 colher (sopa) de iogurte natural ou creme de ricota– 1 pitada de sal e pimenta-do-reino– 1 fio de azeite de oliva– Folhas de alface ou rúcula– 2 fatias de tomate 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO:1º Prepare […]
Dores no pênis: o que pode ser?
Sentir dor no pênis pode ser um sinal de alerta e pode ter diversas causas, como infecções, traumas, problemas na circulação ou até mesmo doenças mais sérias. Alguns dos principais motivos incluem: ✔ Infecções urinárias ou sexualmente transmissíveis✔ Doença de Peyronie (curvatura anormal do pênis)✔ Priapismo (ereção prolongada e dolorosa)✔ Traumas ou lesões✔ Problemas na […]
Receita da Semana: Mousse Fit de Amendoim – cremoso, sem açúcar e cheio de sabor!
🥣 INGREDIENTES: – 1 xícara de pasta de amendoim natural – 1 xícara de iogurte grego sem açúcar – 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (opcional, para um toque de chocolate) – 2 colheres de sopa de adoçante eritritol ou mel – 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional) – […]
Aqui vai uma receita de Suco Detox Pós-Carnaval para hidratar, desintoxicar e recuperar a energia depois da folia!
🥒 Suco Verde Revitalizante 🍋 🥣 INGREDIENTES: 🥬 1 folha de couve 🥒 1/2 pepino 🍍 1 rodela de abacaxi 🍋 Suco de 1 limão 🫚 1 pedaço pequeno de gengibre 🥥 200ml de água de coco (ou água filtrada) 🍃 5 folhas de hortelã 🧊 Gelo a gosto 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO: 1º Bata […]
Aqui vai uma receita refrescante e deliciosa: Ceviche de Palmito e Manga
🥣 INGREDIENTES:1 xícara de palmito em rodelas finas1/2 manga em cubos pequenos1/2 pepino japonês picado1/2 cebola roxa fatiadaSuco de 1 limão1 fio de azeite de oliva1/2 pimenta dedo-de-moça picadaCoentro ou salsinha a gosto 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO:Misture todos os ingredientes e leve à geladeira por 15-20 minutos antes de servir. 💡 Dica: Se quiser um […]
O silêncio pode custar caro. Faça seus exames.”
🩻 Muitas doenças urológicas, como o câncer de próstata e problemas renais, se desenvolvem de forma silenciosa. Sem dor, sem sinais evidentes. E quando os sintomas aparecem, o tratamento pode ser mais difícil. 🔬Mas existe um caminho seguro: a prevenção. Consultas regulares e exames de rotina permitem o diagnóstico precoce, aumentando significativamente as chances de […]
Aqui vai uma receita fitness e refrescante para os dias quentes: Suco Detox Verde Energizante
🥣 INGREDIENTES: 🥬 2 folhas de couve 🍍 1 rodela de abacaxi 🍏 1 maçã verde (com casca) 🍋 Suco de 1 limão 🫚 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional) 🥥 200ml de água de coco (ou água filtrada) 🧊 Gelo a gosto 👩🏼🍳 MODO DE PREPARO: 1º Lave bem todos os ingredientes. 2º Corte […]
Câncer de Rim: Diagnóstico Precoce Salva Vidas!
O câncer de rim é uma doença silenciosa, que muitas vezes não apresenta sintomas em estágios iniciais. No entanto, alguns sinais podem servir de alerta, como: ✅ Sangue na urina✅ Dor lombar persistente✅ Perda de peso inexplicável✅ Fadiga excessiva A boa notícia é que, quando diagnosticado precocemente, as chances de tratamento bem-sucedido são muito maiores! […]
Receita da Semana: Milkshake Low Carb para os dias quentes deste verão
🥣 INGREDIENTES:🥥 200ml de leite de coco🥛 1/2 xícara de chá de creme de leite fresco🥄 2 colheres de sopa de sucralose em pó🥄 1 colher de chá de cacau 100%🍫 1 scoop de whey de chocolate ou 1/4 de xícara de chocolate em pó (opcional)🥄 2 a 4 colheres de sopa de água (para […]
5 exames que todo Homem deve fazer
É importante ressaltar que a saúde é uma questão individual e pode variar de pessoa para pessoa. No entanto, aqui estão 5 exames que são comumente recomendados para homens, especialmente a partir de certa idade: 👉🏻 Exame de Sangue PSA (Antígeno Prostático Específico):Indicado para homens a partir dos 50 anos (ou mais cedo, em casos […]
