🥒 Suco Verde Revitalizante 🍋

🥣 INGREDIENTES:

🥬 1 folha de couve

🥒 1/2 pepino

🍍 1 rodela de abacaxi

🍋 Suco de 1 limão

🫚 1 pedaço pequeno de gengibre

🥥 200ml de água de coco (ou água filtrada)

🍃 5 folhas de hortelã

🧊 Gelo a gosto

👩🏼‍🍳 MODO DE PREPARO:

1º Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.

2º Coe (opcional, se preferir mais líquido).

3º Beba imediatamente para aproveitar todos os nutrientes!

💚 Benefícios:

✔ Hidrata e repõe minerais com a água de coco

✔ Ajuda a eliminar toxinas com o gengibre e a couve

✔ Melhora a digestão e reduz o inchaço com o abacaxi e o hortelã

✔ Dá aquele up na imunidade com o limão

Perfeito para recuperar o corpo depois do Carnaval! 🎉🥤

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@betaostermannnutri

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Roberta Melchioretto Ostermann⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Nutricionista Clínica Barbeta⠀⠀⠀⠀⠀⠀

CRN 10-4587

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