📝 Ingredientes:

✅ 2 abobrinhas médias
✅ 300g de carne moída magra (patinho ou músculo)
✅ 1/2 cebola picadinha 
✅ 2 dentes de alho amassados 
✅ 1 xícara de molho de tomate caseiro 
✅ Sal, pimenta e temperos a gosto 
✅ Queijo muçarela light a gosto 
✅ Azeite de oliva para refogar 

👩‍🍳 Modo de preparo:

1️⃣ Lave e corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento.
2️⃣ Em um recipiente, tempere as fatias de abobrinha com sal, pimenta e temperos a gosto (orégano, páprica, ervas finas, etc.). Reserve. 
3️⃣ Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
4️⃣ Adicione a carne moída e cozinhe até dourar. Tempere com sal, pimenta e temperos a gosto.
5️⃣ Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
6️⃣ Em uma travessa, monte a lasanha: uma camada de abobrinha temperada, uma camada de carne moída e uma camada de queijo. Repita as camadas até acabar.
7️⃣ Finalize com queijo por cima e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até gratinar. 🔥

✨ Dica: Se quiser, pode adicionar uma camada de ricota para deixar ainda mais proteica! Aproveite essa delícia saudável e nutritiva!

Para saber mais entre em contato conosco:⠀⠀⠀
📞 (47) 3037-5555 / 📲 (47) 99689-9565⠀⠀⠀
@betaostermannnutri
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Roberta Melchioretto Ostermann⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nutricionista Clínica Barbeta⠀⠀⠀⠀⠀⠀
CRN 10-4587